Strávený čas u obrazovek u dětí přispívá ke krátkozrakosti

Mohli bychom tento stav nazývat i epidemií. A pokud s ní nic nebudeme dělat, situace se bude jen zhoršovat. Už před covidem byly děti závislé na obrazovkách. Nicméně během covidu byly děti vysloveně donuceny se přilepit na obrazovky. Tzv. dálkové studium bylo zařazeno na denní bázi. A jediné, k čemu to vedlo, bylo ke vzniku onemocnění očí a lenosti.

Častější syndrom suchého oka

Syndrom suchého oka vzniká díky nedostatečnému mrkání. Důležité je i osvětlení a kvalita obrazovky. Nejhorší, co může být je podsvícený displej s kolísavou kvalitou obrazu. Pokud necháte děti se učit u počítače, naučte ho dělat pauzy. Rovněž se snažte děti podporovat v pohybu a venkovních sportech. Vždyť i vy jste jako malí lítali po venku a hráli si s ostatními dětmi.

Nezapomínejte na prevenci u dětí a ani u sebe

Při pravidelných kontrolách doktor zavčas podchytí případné potíže. U dětí je to ještě podstatnější. Pokud dostanou zavčas brýle, může se zachránit správný vývoj zraku. I tak statisticky o nárůstu krátkozrakosti mluví jasně. Předpokládá se, že do roku 2050 bude většina ze současných dětí v dospělosti krátkozrakých.

Proč je krátkozrakost tak špatná?

Krátkozrakost vzniká prodloužením tvaru oka. To způsobí, že vzdálené předměty budou rozmazané. Pokud k tomuto prodloužení dojde, nelze jej zvrátit a zhoršené vidění ovlivní výkony. Díky tomuto stavu jsou oči více ohrožené zdravotními potížemi. Mnohé z nich trvale sníží vidění a v některých případech dochází ke ztrátě zraku.

Pobyt venku na slunci má více pozitiv, než si myslíte. Nejenže aspoň trochu doplníte vitamín D, ale prospěje to očím. Především u malých dětí pomáhá předcházet nadměrnému prodlužování oční koule. Sluneční světlo uvolňuje neurotransmitery. Ty se nachází v mozku a sítnici!

Trávení času s dětmi venku má i další pozitiva. Jako třeba dodržování zdravého životního stylu. Děti se lépe socializují a nebudou tolik závislé na obrazovkách. A rovněž lépe utužíte rodinné vztahy!

Zdroje info: https://www.ohsu.edu/casey-eye-institute/myopia-rise-especially-among-children, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11186094/

Náhledové foto: Pixabay