Studená sprcha
Ten, kdo má nízký krevní tlak, může zažívat stavy, jako je nedostatek energie, únava nebo závratě a malátnost. Tímto stavem mohou procházet i těhotné ženy a pak není vhodné užívat léky, ale spoléhat se spíše na přírodní metody, které mohou…
Sprcha je běžnou součástí naší hygieny. Málokdo z nás si ale dopřeje studenou sprchu. Je to chyba, protože studená sprcha s sebou přináší také mnohé zdravotní přínosy. Neznamená to, že byste se měli sprchovat celou dobu studenou vodou, stačí, když po ukončení…
Slýcháváme to již dlouho a nejspíše i často. Otužování má prostě pozitivní účinky na lidský organismus. Dnes se na tento fenomén podíváme. V čem konkrétně pomůže? Jak správně otužování provádět? Na to se dnes zaměříme! Studené ranní sprchy Reakce těla na…