Stres

jóga

Proč začít s jógou? Zažene stres a posílí srdce

Zdravotní benefity fyzických aktivit není třeba představovat. Jóga je však v tomto směru speciální. Nezvedáte při ní těžká závaží ani se nepotíte jako…

štěstí

Psychohygiena: Jak často uklízíte ve své duši?

O své tělesné zdraví se staráme každý den. Myjeme si pravidelně ruce, čistíme zuby, sportujeme a snažíme se zdravě jíst. Často však…

Pandemie

Post-pandemická úzkost: dostaňte se po restrikcích znovu do pohody

Po vypuknutí pandemie a nutnosti nošení roušek, izolaci v domovech a dalších restrikcích, si nikdo nepřál nic jiného, než se vrátit do starých…

forest-2942477_640

Shinrin-Yoku neboli lesní koupání pomáhá odbourávat stres

Moderní doba je hektická. Způsob současného života dává důraz na výkon, lidé se velmi často potýkají se stresem, a ne vždy umějí…

spánek

Znáte syndrom explodující hlavy? Možná jím trpíte také

Usínáte po dlouhém pracovním dni a najednou vás probudí velmi silný zvuk, například zvonek u dveří, pískot nebo výbuch. Jenže když s leknutím…

obavy

Krize mladého věku: Když stres a tlak útočí

Krize středního věku je všeobecně známý pojem. Věděli jste ale, že dnešní mladou generaci často postihuje krize již v první čtvrtině života? O…

man-model-6150500_640

Jaké množství vypadlých vlasů je ještě normální? Co pomáhá na to, aby vlasy byly zdravé

Ztráta vlasové pokrývky hlavy je nemilá, ať se to týká mužů, nebo žen. Máte pocit, že na kartáči, když se češete, zůstává…

Stres muže

Nejčastější příčiny stresu u mužů

Aktuální koronavirová krize souvisí s absencí jakýchkoli jistot a vede ke zvýšení míry stresu. Jeho úroveň bezesporu aktuálně vzrostla. Důvody stresování se jsou…

teeth-209860_640

Proč vznikají afty nevědí ani lékaři. Na vině může být i stres nebo dědičnost

Je hodně nepříjemné mít v ústech afty. Pekelně bolí a omezují člověka v jídle a pití. Nepříjemné jsou zejména pro malé děti, které se…

Hořčík – minerální voda

Může nedostatek hořčíku vyvolat stres? Role hořčíku při zmírňování stresu

O důležitosti hořčíku pro správnou funkci lidského těla svědčí například jeho množství – v intracelulární tekutině, kostech, svalech a dalších tkáních je…