Domů Cvičení

Cvičení

Ženy a břišní svaly: Jsou sice hezké, ale mohou vám uškodit

Jana Kolínková 15. 05. 2025

Hypnoporod: Jak funguje a může ženám opravdu pomoct?

Jana Kolínková 19. 04. 2025

Syndrom kloubní hypermobility dokáže znepříjemnit život

Jana Kolínková 07. 04. 2025

Víte, jak můžete dosáhnout orgasmu bez doteků?

Jana Kolínková 27. 03. 2025

Co se dá dělat s tzv. stavem zadku kancelářské židle

Jana Kolínková 14. 03. 2025

Inkontinence u žen: Je omezující, ale zvládnutelná

Jana Kolínková 20. 02. 2025

Barre cvičení: Jak na něj a jak ho přizpůsobit sobě

Jana Kolínková 27. 01. 2025

Jak poznat vyhoření u matek: Známky, příčiny a řešení

Jana Kolínková 25. 01. 2025

Biologický věk: co znamená a jak ho měřit

Jana Kolínková 13. 01. 2025

Když klouby stávkují: Jak zvládnout nachlazení kloubů

Jana Kolínková 02. 01. 2025

Cvičení jako lék na vztek? Proč vám náladu nezlepší

Jana Kolínková 04. 12. 2024

Cvičení nalačno: Kdy prospívá a kdy může škodit?

Jana Kolínková 03. 12. 2024
Osteoporóza

Počet lidí s osteoporózou stoupá. Proto byste s její prevencí měli začít co nejdříve. Základem je vhodná strava a dostatek pohybu

Radek Štěpán 05. 11. 2024
Páteř

Skolióza může znepříjemnit život. Cvičení je důležité, stejně tak držení těla

Jana Šmatlavová 26. 09. 2024
Skolióza

Cviky na skoliózu: přehled cviků, které vám může odborník doporučit

Jana Šmatlavová 23. 09. 2024

Jak na problém dvojité brady: příčiny a efektivní řešení

Jana Kolínková 11. 09. 2024

Jak udržet oči v kondici i při kancelářské práci

Jana Kolínková 27. 08. 2024

Výhody pravidelného cvičení pro fyzické a psychické zdraví

Jana Kolínková 09. 08. 2024

Jak zmírnit bolesti ztuhlé šíje a zlepšit kvalitu života

Jana Kolínková 04. 08. 2024

Význam hydratace a jak poznat dehydrataci

Jana Kolínková 28. 07. 2024

Nadváha a cvičení – pomůže jen samotná aktivita zlepšit zdraví srdce?

Jana Šrámčíková 26. 07. 2024

Stres a jeho vliv na tělo: techniky pro zvládání stresu

Jana Kolínková 26. 07. 2024

Power jóga: Cesta k síle, flexibilitě a harmonii

Jana Kolínková 22. 07. 2024

Plavání jako účinná léčba pro bolavá záda

Jana Kolínková 30. 05. 2024

Proč cvičit jógu v práci: Klíč k produktivitě a pohodě

Jana Kolínková 25. 05. 2024

Být posedlý zdravým životním stylem může být nezdravé

Jana Kolínková 15. 04. 2024

Jak si poradit s dětskou cukrovkou: Rady a Tipy

Jana Kolínková 31. 03. 2024
Cvičení

Zlepšení fyzické kondice a vytrvalosti pomocí HIIT

Radek Štěpán 22. 03. 2024
Cvičení na záda

Konec výmluv: Tyhle 4 cviky si můžete zacvičit kdekoliv. Parádně vám zformují postavu

Jana Šrámčíková 06. 03. 2024

Brnění dolních končetin není dobré podceňovat

Jana Kolínková 28. 02. 2024
Cvičení s míčem

Trápí vás chronické bolesti zad, páteře nebo kloubů? Víme, jak správně cvičit

Radek Štěpán 30. 01. 2024
estrogen

Co způsobuje špatnou hladinu estrogenu a jak nás ovlivňuje?

Jana Kolínková 27. 12. 2023
Bolest hlavy

Bolesti hlavy zapříčiňují různé problémy. Víte jaké?

Jana Kolínková 04. 12. 2023
Quinoa

Quinoa je další zázračnou superpotravinou, ale proč?

Jana Kolínková 06. 11. 2023
Halux

Vbočený palec: Estetická vada, kterou si ženy způsobují samy

Jana Kolínková 25. 09. 2023
Dřepy

Cviky, které vám pomohou s metabolismem a hubnutím

Jana Kolínková 01. 08. 2023
Svalová bolest 1

Svalová horečka: Dostaví se při nadměrném cvičení

Jana Kolínková 29. 07. 2023
břišní tuk

Několik způsobů, jak se zbavit břišního tuku nadobro

Jana Kolínková 25. 07. 2023
Paměť

Často zapomínáte? Nejde o chorobu, ale o lenost!

Jana Kolínková 13. 07. 2023
Vlasy

Vypadávání vlasů je velký problém, jak si poradit?

Jana Kolínková 06. 07. 2023