Chuť na sladké
Nejprve si dáte hlavní chod a za chvíli máte chuť na něco sladkého. Dáte si pár čtverečků čokolády, ale vaše tělo vás stále nutí jíst dál a dál. Nemůžete přestat jíst! Pokud zažíváte takový stav často, měli byste se zastavit…
Sladkosti ve formě zákusků, sušenek nebo sladkého pečiva si občas dopřeje každý. Pokud se ale snažíte hubnout, měli byste toto mlsání omezit co nejvíce. Chuť na sladké dokáže každé snažení přerušit. Proč máme pořád na něco chuť, když víme, že…
Chutě na sladké mohou zkazit veškeré snahy o dosažení vysněné váhy. Proč nás naše tělo tímto způsobem zrazuje a nutí nás do něčeho, co vlastně nechceme a nepotřebujeme? Lidské tělo je naprogramovaný stroj, kde se vše děje z nějakého důvodu. A…
Nejsou cukry jako cukry. Tak například komplexní sacharidy trávíme déle, takže nedochází k náhlému zvýšení hladiny cukru v krvi. Mezi komplexní sacharidy patří krupice, celozrnné těstoviny, hnědá rýže nebo zelenina. Avšak klasické sladkosti (jednoduché cukry) dokážou zvýšit hladinu cukru v krvi velice rychle…
Jednoduchý cukr v potravinách může být návykový. Čím víc ho sníte, tím víc po něm toužíme. Avšak někdy může cukr způsobit značné škody na našem zdraví. V první řadě je to obezita a nemoci, které jsou s ní spojené (kardiovaskulární zdraví, snížená pohyblivost,…
Chuť na sladké je zabíječem každé snahy o hubnutí. Je těžké odolat, když vás myšlenka na „něco dobrého“ pronásleduje, kudy chodíte. Proč po cukru tolik toužíme? Když jej jíme, náš mozek uvolňuje neurotransmitery serotoninu. To je hormon dobré nálady. Díky…
Jíst sladkosti přispívá k nadváze, obezitě a zdravotním problémům. Rovněž negativně ovlivňuje stav pokožky a podporuje tvorbu pupínků. Vědci naznačují, že závislost na sladkostech může být také problémem. Je možné snížit vaši chuť na sladké, omezit ji nebo dokonce přestat…
Pro někoho je to nekonečný boj, někdo však tuto výzvu zvládl. Řeč je o boji s neutuchající chutí na sladké. Pokud chcete omezit příjem cukrů a sladkostí pro svůj organismus, zvláště v době karantén, určitě vám s tím dnes pomůžeme. Pojďme na to!…