Příznaky nedostatku testosteronu – znáte je všechny?

Po 30. roku věku klesá přirozená produkce testosteronu v mužském organismu rychlostí 1 %. Zpočátku tedy nejsou příznaky tohoto stavu téměř viditelné, ovšem později se tento deficit tzv. nasbírá a začíná docházet k potížím. A jak poznáte, že právě vám tento důležitý hormon chybí?

V mužském těle (v menší míře najdeme testosteron i u žen) se tento hormon podílí zejména na plodnosti, síle, sexuální atraktivitě, libidu a budování svalové hmoty. A právě s těmito oblastmi kvality života souvisí i příznaky jeho nedostatku.

Nedostatek testosteronu – příznaky

• potíže s erekcí a vzrušivostí

• návaly horka

• zvyšující se procento tělesného tuku

• sklony ke zlomeninám

• potíže se spánkem

• horší nabírání svalové hmoty

• zvýšené vypadávání vlasů

• depresivní nálada, splín

• nedostatek energie

Měli byste vědět, že i když máte v těle sníženou hladinu testosteronu, nemusí se u vás projevit všechny příznaky. Ovšem už souběh tří až čtyř může na tento stav ukazovat. Někdy se dokonce stává, že se muži dozví o poklesu hladiny testosteronu teprve během rutinních lékařských vyšetření

Zdroj obrázku: Pixabay.com

Potvrzení z rukou lékaře

Pokud máte na nedostatek testosteronu podezření, nechte si provést krevní test. Leckdy vám ho předepíše lékař, ovšem i jako samoplátce zaplatíte jen malou částku. A v jakém rozmezí mohou vaše hodnoty vyjít?

• nízká hladina testosteronu: 0 – 400ng/dl

• normální hladina testosteronu: 500 – 700ng/dl

• vysoká hladina testosteronu: 700 – 1000 ng/dl

Ale není třeba se hned uchylovat k umělým hormonům. Mnohdy stačí jen doplnit chybějící vitamíny a minerály. Jde především o zinek, hořčík a vitamín D, jež se na produkci testosteronu podílejí. Z bylinek vám pak může pomoci například ženšen, rozchodnice růžová, damiána, saw palmetto, pískavice řecké seno nebo třeba kotvičník zemní.

Zdroj náhledového obrázku: Pixabay.com