Zázvor může pomoci proti nachlazení i proti bolestem kloubů

Bolesti kloubů patří mezi nejčastější zdravotní neduhy vůbec. I když jsou častější u seniorů a lidí obézních, nevyhýbají se bohužel ani mladým lidem. Pokud už jste někdy bolest kloubů zažili, víte, že je to velmi nepříjemné. Může to významně narušit kvalitu vašeho života. V závislosti na tom, které klouby vás bolí, můžete být dokonce omezeni na pohybu. Někteří lidé musí proti bolestem kloubů bojovat dennodenně.

Zázvor proti bolestem

Zázvor je uznáván především ve východních medicínách za velmi účinný prostředek. Když se o nás pokouší nachlazení, naprosto mu důvěřujeme. Tak proč ne při bolestech kloubů? Zázvor má protizánětlivé účinky a také bolesti kloubů jsou způsobeny zánětem. Takže určitý potenciál tu je. A na něj se zaměřili vědci, kteří podrobili zázvor mnohým studiím, aby zjistili, jak na tom je.

Foto: Pixabay

Osteoartróza

Toto onemocnění se týká obvykle lidí středního a vyššího věku, postihuje muže i ženy ve stejné míře. Projevuje se bolestmi velkých kloubů, jako je kyčelní nebo kolenní. Stále ještě se hledají účinné léky, které by alespoň zmírnili příznaky bolestí. V současné době se jako léčba používají analgetika a protizánětlivé léky. Tyto léky ale mohou mít také celou řadu vedlejších účinků. To je důvod, proč se tolik hovoří o potenciálu zázvoru, jako přírodního prostředku na léčbu bolavých kloubů.

Zázvor a jeho potenciál

Zázvor byl zkoumán v mnoha studiích. Porovnávali jeho účinky proti bolestem s ibuprofenem, aby se zjistilo, že účinky jsou velmi obdobné. Také se zjišťovali, jaké má užívání extraktu ze zázvoru vedlejší účinky. Ukázalo se, že minimální. Pokud tedy trpíte bolestmi kloubů a rozhodnete se pro pravidelnou konzumaci zázvoru, neuděláte chybu. A jestliže vám vadí „kořeněná“ a aromatická chuť čerstvého zázvoru, můžete si jej zakoupit ve formě doplňku stravy.

Zdroje info:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7754412/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11710709/

Foto: Pixabay