Kolik vody vypít
O tom, že je pitný režim důležitý, ví snad každý. Už ale málokdo má povědomí o tom, kolik vody by měl vlastně vypít. Můžete narazit na různá obecná doporučení, jako je vypít alespoň 2,5 litru vody za den. Avšak existují…
Pijete během horkých letních dní dostatečné množství tekutin? Odpověď nespočívá ani tak v jednom univerzálním čísle, ale v tom, co konkrétně vaše tělo potřebuje. A to se liší podle velikosti, hmotnosti nebo fyzické aktivity během dne. Podívejte se, jak správně zjistit, jestli…