Bobkový list: pokud jej zapálíte, můžete odstranit stres
Bobkový list má mnohé zdravotní účinky, přesto jej v české kuchyni používáme nejčastěji sušený a to pouze do vývarů. Zde se nechá vylouhovat, dodá chuť. Přicházíme tak ale o jeho potenciál, který nám nabízí. Toto koření je totiž plné prospěšných látek, které mohou posloužit našemu zdraví. Používat jej jako symbol vítězství (vavřínový věnec), je tedy velmi správné. Kromě potravin jej můžeme najít též v kosmetice. Své využití má také v aromaterapii.
Bobkový list v aromaterapii
Bobkový list si můžete zapálit i doma. Pamatujte ale, že opatrnosti není nikdy dost. Pořiďte si proto nehořlavou misku, ve které bude list hořet. Postavte ji tam, kde se k ní nedostanou děti ani domácí mazlíčci. Místnost pravidelně odvětrávejte a po 10 minutách list uhaste. V aromaterapii má bobkový list uklidňující účinky. Uklidňuje mysl i tělo, zlepšuje pozornost i náladu. V současné době probíhá výzkum, který prokázal u krys zlepšení dysfunkcí mozku díky bobkovému listu (jako kadidla). Výzkumy na lidech zatím nebyly provedeny.
Foto: Pexels
Bobkový list proti cukrovce
Konzumace bobkových listů může snížit hladinu cukru v krvi. Tím nepřímo dochází ke zlepšení zdraví srdce. Bobkový list je bohatý na antioxidanty. Je velmi prospěšný zejména pro pacienty, kteří mají diabetes druhého typu. Snižují i špatný cholesterol. Pro vaše srdce je prospěšný také díky tomu, že posiluje stěny srdečních kapilár a snižuje hladinu špatného cholesterolu.
Bobkový list odstraňuje stres
Můžete jej zapálit nebo vdechovat jen tak. Bobkový list obsahuje sloučeninu, která funguje proti úzkosti, uvolňuje a zlepšuje komunikaci. Protože napomáhá při relaxaci, může mít své využití také při nespavosti. Pokud nemůžete usnout, přivoňte si k bobkovému listu. Je dobré jej mít v textilním sáčku u postele, vždy připravený k použití.
Bobkový list posiluje imunitní systém
Vzhledem k vysokému obsahu vitamínu C, pomáhá budovat silnou imunitu a má antioxidační vlastnosti. Obojí je skvělé jako prevence před různými chorobami. Obsah zinku a vitamínu A jsou skvělé pro zdraví očí, nosu, krku a trávicího systému.
Boj proti lupům
Namočte bobkový list ve studené vodě a po několika hodinách jej rozmixujte. Vlasy si umyjte běžným šamponem, jak jste zvyklí. Následně propláchněte vodou s rozmixovaným bobkovým listem. Alternativně můžete přidat esenciální olej z této rostliny rovnou do šamponu. Vmasírujte hlavně do pokožky hlavy, abyste se zbavili lupů.
Zdroje info:
https://www.healthline.com/health/bay-leaf-burning
https://www.asianage.com/life/health/030919/burning-bay-leaves-has-tremendous-healh-benefits.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7152419/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7914738/
Foto: Pixabay
