Domů Články od Jana Šmatlavová

Jana Šmatlavová

Články autora

Kefír

Kefír: vodní nebo mléčný? Zdravé jsou obě varianty!

Jana Šmatlavová 06. 10. 2025

Zdravý spánek? Zkuste to s bylinkami! Levandule i dubové listy

Jana Šmatlavová 05. 10. 2025
Lýtka

Zeštíhlit lýtka: jednoduché cviky, které stihnete dělat každý den

Jana Šmatlavová 04. 10. 2025
Koitofobie 2

Fobie v ložnici: když láska není jen krásným pocitem

Jana Šmatlavová 03. 10. 2025

Podzimní deprese? Postarejte se o zdraví celého těla a vyhnete se jí

Jana Šmatlavová 02. 10. 2025
Horká voda, pití horké vody, horká voda po ránu, pití vody, voda

Pomáhá pití vody při hubnutí? Rozhodně byste to s ní měli zkusit!

Jana Šmatlavová 01. 10. 2025
Mykoplazmové infekce

Bolest ucha u dětí: píchání, tlak a také negativní zážitek

Jana Šmatlavová 30. 09. 2025
Kečup

Je kečup zdravý? Jaký je rozdíl mezi klasickým a bio?

Jana Šmatlavová 29. 09. 2025
Břicho

Břišní vakuum: jednoduchá technika pro ploché břicho

Jana Šmatlavová 27. 09. 2025
Zahradničení, zahradní terapie

Zahradní terapie: Co je hortikulturní terapie?

Jana Šmatlavová 26. 09. 2025
Bolest kolena, bolest kolene

Když koleno bolí: jaké jsou příčiny a jak se bolesti zbavit

Jana Šmatlavová 25. 09. 2025
Varlata, bolest varlat

Bolest varlat. Pozor: zhoubné nádory bývají většinou zcela bezbolestné

Jana Šmatlavová 24. 09. 2025
Vonné svíčky, sójový vosk

Sójový vosk. Čisté světlo domova: proč dát přednost sójovému vosku

Jana Šmatlavová 23. 09. 2025

Bolest zad: zbavte se jí! Stačí cvičit 15 minut denně

Jana Šmatlavová 22. 09. 2025
Hyperpigmentace

Hyperpigmentace: za všechno může melanin, pigment pokožky i vlasů

Jana Šmatlavová 21. 09. 2025
Běhání

Indiánský běh: vhodné i pro začátečníky. Jak na to?

Jana Šmatlavová 20. 09. 2025
Nemoc, černý kašel

Černý kašel (pertussis) – co byste o něm měli vědět s nadhledem

Jana Šmatlavová 19. 09. 2025
Barva očí

Oteklé a napuchlé oči: důvody různé, zbavte se jich pomocí babských rad

Jana Šmatlavová 18. 09. 2025
Krabičková dieta

Dieta SIRT: zaměřte se na potraviny bohaté na polyfenoly

Jana Šmatlavová 17. 09. 2025

Bolest v krku u dětí: někdy si poradíte sami, jindy je lepší návštěva lékaře

Jana Šmatlavová 16. 09. 2025
Celer řapíkatý

Celerová šťáva: Pijte denně, 15 minut před jídlem

Jana Šmatlavová 15. 09. 2025
Xylitol

Xylitol: sladidlo, které neškodí vaším zubům a prospívá i kostem

Jana Šmatlavová 14. 09. 2025
Antikoncepční náplast

Náplast na hubnutí: může transdermální podání pomoci?

Jana Šmatlavová 13. 09. 2025
Stres

Dechová cvičení proti stresu: zklidní a funguje i proti úzkosti a panice

Jana Šmatlavová 12. 09. 2025

Jak poznat covid? Rozdíl mezi nachlazením a chřipkou

Jana Šmatlavová 11. 09. 2025
bolest v krku, chrapot

Bolest v krku: kdy jít k lékaři a kdy si naopak pomůžete sami

Jana Šmatlavová 10. 09. 2025
Chia semínka

Skvělá přírodní směs na hubnutí! Každé ráno na lačný žaludek

Jana Šmatlavová 09. 09. 2025
Bolest ramene

Bolest ramene: proč vzniká, jak se projevuje a co s ní

Jana Šmatlavová 08. 09. 2025
Tapioka

Tapioka – malé bílé kuličky. Je to škrob z rostliny jménem maniok

Jana Šmatlavová 07. 09. 2025
Melasa

Melasa – „vedlejší poklad“ při výrobě cukru

Jana Šmatlavová 06. 09. 2025
Citronová voda

Citronová voda s medem: lék na nachlazení, ale i cestu za štíhlým pasem

Jana Šmatlavová 05. 09. 2025
Jamu

Nápoj jamu: domácí shot pro imunitu sytě žluté barvy

Jana Šmatlavová 04. 09. 2025
Metličkové žilky

Metličkové žilky: malá pavučinka, která není jen kosmetickou vadou

Jana Šmatlavová 03. 09. 2025

Otoky nohou: problém, který může občas potrápit každého

Jana Šmatlavová 02. 09. 2025
Vlasy

Irský mech na vlasy: tajná zbraň pro růst vlasů. Síla, lesk a zdraví

Jana Šmatlavová 01. 09. 2025
Hřebíčková voda

Hřebíčková voda na vlasy: lék na padání vlasů, svědění pokožky hlavy a další

Jana Šmatlavová 31. 08. 2025
Endometrióza

Endometrióza: Bolesti břicha nebo zad a silná menstruace

Jana Šmatlavová 30. 08. 2025
Žilní nedostatečnost

Když žíly protestují: žilní nedostatečnost u mužů

Jana Šmatlavová 29. 08. 2025

Nízký krevní tlak? Domácí tipy, jak ho zvýšit

Jana Šmatlavová 28. 08. 2025
Včelí vosk

Včelí vosk na vlasy: přírodní zázrak, který hýčká, chrání a zkrášluje

Jana Šmatlavová 27. 08. 2025