Domů Články od Jana Šmatlavová

Jana Šmatlavová

Články autora

Káva bez kofeinu

Káva bez kofeinu: plná antioxidantů a s lehčím dopadem na vaše tělo

Jana Šmatlavová 06. 08. 2025
Barva očí

Hnědé, modré, zelené… Jak barva očí ladí s vaším charakterem?

Jana Šmatlavová 05. 08. 2025
Niva

Niva není pro každého. Modrá, voňavá a trochu problematická

Jana Šmatlavová 04. 08. 2025
Smoothie

Tajemství štíhlé postavy vévodkyně Kate: čerstvé a nezpracované

Jana Šmatlavová 03. 08. 2025
Mučenka

Mučenka jako lék na úzkost. Připravte si čaj či tinkturu

Jana Šmatlavová 02. 08. 2025
Čaj

Bylinka pro lepší paměť? To je rozmarýn! Připravte si čaj či sirup

Jana Šmatlavová 01. 08. 2025
Hloh

Hloh pro zdraví srdce: tento nenápadný keřík můžete mít i na své zahradě

Jana Šmatlavová 31. 07. 2025
Pomeranč

Nejen mléko! Vápník je i v ovoci. Důležitý je pro zdravé zuby a kosti

Jana Šmatlavová 30. 07. 2025

Káva s kurkumou. Další způsob, jak si vylepšit svůj ranní životabudič

Jana Šmatlavová 29. 07. 2025
Šediny

Šediny, kouty, lupy a mastnota: nejčastější problémy s vlasy u mužů

Jana Šmatlavová 28. 07. 2025
Saturejka

Saturejka v kuchyni a na zahradě. Dnes trochu zapomenutá hvězda talířů

Jana Šmatlavová 27. 07. 2025
Lněné semínko

Lněná semínka a srdce: pomohou s vysokým krevním tlakem i cholesterolem

Jana Šmatlavová 26. 07. 2025
Šťáva z červené řepy

Šťáva z červené řepy: zdravá, ale někdy vás může pěkně prohnat

Jana Šmatlavová 25. 07. 2025
Led

Ledová dieta: Opravdu pomáhá studená voda hubnout?

Jana Šmatlavová 24. 07. 2025
Trigger pointy

Trigger pointy čili spoušťové body: svaly jsou jako beton a každý dotek bolí

Jana Šmatlavová 23. 07. 2025
Klíšťata

Klíšťata u vás doma: tihle malí vetřelci umí být pěkně vynalézaví

Jana Šmatlavová 22. 07. 2025

Rebarbora skrývá nebezpečí: když o něm víte, můžete být klidní

Jana Šmatlavová 21. 07. 2025
Odporová guma

Odporová guma může zefektivnit vaše cvičení. Naučte se ji používat

Jana Šmatlavová 20. 07. 2025
Spálená ramena

Spálená ramena? První pomoc můžete najít ve své spíži či ledničce

Jana Šmatlavová 19. 07. 2025

Alkohol vás okrádá o krásu. A vrásky zdaleka nejsou jediný problém

Jana Šmatlavová 18. 07. 2025
šedivění

Šedivění vlasů: je možné tento proces zastavit?

Jana Šmatlavová 17. 07. 2025
Mykoplazmové infekce

Mykoplazmové infekce u dětí: dlouhodobý kašel, kterého se nejde zbavit

Jana Šmatlavová 16. 07. 2025
Káva

Kořeněná káva na hubnutí: představíme recept, co spaluje tuky

Jana Šmatlavová 15. 07. 2025
Chia semínka

Střevní peristaltika: chia semínka vám pomohou probudit líná střeva

Jana Šmatlavová 14. 07. 2025
Cvičení na záda

Low impact cvičení: nízkozátěžové cvičení, které šetří vaše klouby

Jana Šmatlavová 13. 07. 2025
Rýha

Tinnitus: když slyšíte pískání, šumění, hučení bez příčiny

Jana Šmatlavová 12. 07. 2025
Škytavka

Škytavka: tipy, jak se jí co nejrychleji zbavit

Jana Šmatlavová 11. 07. 2025

Inhalace u dětí: pomocník při rýmě i kašli. Jak na to?

Jana Šmatlavová 10. 07. 2025
Vlčí zrno

Vlčí zrno: bulka na očním víčku. Nejde o ječné zrno

Jana Šmatlavová 09. 07. 2025
Děti

Výška dětí: pomozte si správnými potravinami. Strava je pro růst důležitá!

Jana Šmatlavová 08. 07. 2025
Děti

Co může způsobit špatná strava u dětí? Pozor na alergie, zubní kazy či nadváhu

Jana Šmatlavová 07. 07. 2025
Zdravá výživa

Výživa pro malé objevitele: Co jíst ve školce i doma

Jana Šmatlavová 06. 07. 2025
Losos

Pochoutky pro zdravé srdce aneb správné jídlo místo pilulek

Jana Šmatlavová 05. 07. 2025
Cyklistika

Cyklistika a hubnutí: když kolo správně využijte, spálíte tuky

Jana Šmatlavová 04. 07. 2025
Chřipka v těhotenství

Chřipka v těhotenství: léčit se dá, ale hrozí i vážná rizika

Jana Šmatlavová 03. 07. 2025
Klouby

Klouby a jejich bolesti: někdy si za to můžeme sami, aniž bychom to věděli

Jana Šmatlavová 02. 07. 2025
Andělika

Dong Quai: ženský ženšen, který pomáhá zvládat výzvy menopauzy

Jana Šmatlavová 01. 07. 2025
Štěnice

Kousnutí od štěnice: červené svědivé pupínky žádají ošetření

Jana Šmatlavová 30. 06. 2025
Krevní tlak

Jak měřit krevní tlak? Udělat to můžete i doma

Jana Šmatlavová 29. 06. 2025
Hubnutí

Chcete podpořit hubnutí? Měli byste více pít před spaním zázvor, skořici či kurkumu!

Jana Šmatlavová 28. 06. 2025