První pomoc na ucpaný nos: zabere horká koupel a sůl

Ucpaný nos je příznakem nachlazení nebo alergií a určitě mi dáte za pravdu, že se jedná o velmi nepříjemnou záležitost. V lékárně sice seženete nejrůznější kapky a spreje, ale pokud potřebujete okamžitou úlevu, sáhněte do domácích ingrediencích. Tyto osvědčené metody vám rychle a téměř zadarmo uleví.

Inhalujte teplou páru

V lékárnách zakoupíme moderní speciální inhalátory, ovšem pomoci si můžete jednoduše i doma. Ucpanému nosu totiž uleví i taková inhalace obyčejné teplé páry. Jak na to? Ohřejte v hrnci čistou vodu, skloňte nad něj opatrně hlavu a zakryjte ji ručníkem. Dejte si jen pozor, abyste se neopálili. Dýchejte teplou páru po dobu asi 15 minut. Pomůže uvolnit hleny a pročistit ucpaný nos.

Dopřejte si horkou koupel

Horká voda pomůže rozšířit ucpané nosní cévy. Je to podobný princip jako u inhalování teplé páry, která se při koupeli také vypařuje. Navíc si dopřejete příjemnou relaxaci. Propláchnout nos vám také pomůže solný roztok. Smíchejte dvě lžičky soli s teplou vodou a nos tímto roztokem vypláchněte. Není to sice nejpříjemnější záležitost, ale úleva bude značná.

Foto: Pexels

Síla cibule a česneku

Bez cibule a česneku by se naše babičky neobešly jak v kuchyni, tak při léčení nejrůznějších zdravotních neduhů. Tyto druhy zeleniny patří mezi přírodní antibiotika a obsahují antibakteriální a protizánětlivé látky. První trik spočívá v tom, že cibuli oloupete a nakrájíte na menší kousky. Poté se nad nimi stačí jen nadechnout, což výrazně protáhne nosní dutiny. Cibuli pak ještě můžete využít při vaření. Na rýmu a nachlazení také funguje pojídání syrového česneku nebo česnekového extraktu. Jeho pravidelnou konzumací posílíte obranyschopnost organismu. Česnek má sice skvělé léčebné účinky, ale počítejte s tím, že závan z vašich úst moc příjemný nebude.

Zdroje info: Autorka, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5026511/

Náhledové foto: Pixabay