Bobkový list je zázrak pro zdraví: někdy ale může být nebezpečný

Bobkový či vavřínový list používáme běžně v kuchyni jako koření, a díky své specifické vůni dokáže skvěle dochutit polévky nebo omáčky. Navíc má velmi příznivé účinky pro naše zdraví. Nic se ale nemá přehánět a existují i případy, kdy nám dokonce může uškodit.

Léčivé účinky vavřínu

Tato bylinka je plná vitamínů A, B a C. Jsou v ní obsaženy také minerály jako železo, vápník, hořčík, zinek, selen nebo měď. Bobkový list je bohatý na prospěšné silice, hořčiny a alkaloidy. Díky tomuto složení má bobkový list silné protizánětlivé a dezinfekční účinky. Je skvělým pomocníkem při problémech s nespavostí a podrážděností, protože působí lehce sedativně. Tak jako všechny léčivé prostředky, i vavřín může mít své nežádoucí účinky.

Pravidelné užívání konzultujte s lékařem

Jestliže trpíte jakoukoliv zdravotní indispozicí, vždy užívání odvarů z bobkového listu konzultujte se svým ošetřujícím lékařem. Velký pozor si dejte v případě, když trpíte akutním onemocněním jater, ledvin a cukrovkou. Užívání by se zcela měly vyhnout těhotné a kojící ženy. V případě, že vás čeká plánovaný chirurgický zákrok, užívání produktů s bobkovým listem vyřaďte nejméně dva týdny před výkonem. Bobkový list totiž může zpomalit centrální nervový systém.

Nežádoucí účinky

Při zvýšených dávkách užívání vavřínu nejčastěji dochází k žaludečním nevolnostem a pocitům na zvracení. Nikdy proto nepřekračujte doporučenou denní dávku, která činí 3 gramy bobkového listu. Při zvýšeném příjmu dochází i k pálení žáhy. Bylinka může také vyvolat nepříjemné alergické reakce. Ty se projevují například svědivou vyrážkou, svěděním kůže, otokem obličeje, jazyku a krku. V ojedinělých případech užívání může dokonce vyvolat astmatický záchvat. U citlivějších jedinců se projeví tzv. vavřínová neboli klobouková dermatitida. Bobkový list totiž obsahuje látku eugenol, jenž vyvolává podráždění sliznice.

Zdroje info: https://www.ireceptar.cz/zdravi/bobkovy-list-nezadouci-ucinky-30000914.html,https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7152419/

Náhledové foto: Pixabay