Domů Novinky

Zbavte se rýmy a nachlazení pomocí křenu

Hana Štěpánová 22. 10. 2025 6 zobrazení

Podzim je obdobím, kdy většinu lidí postihne nepříjemná rýma, kašel či chřipka. Jelikož se jedná o virová nakažlivá onemocnění, nepomůže ani když se teple oblečete a dopujete se vitamíny. Ve větších kolektivech prostě před respiračními nákazami neuniknete. Aby se vám onemocnění co nejdéle vyhýbala nebo se častěji neopakovala, je nutné pravidelně posilovat imunitu nejlépe přírodními produkty.

Křen jako superpotravina

Štiplavý kořen má přímo blahodárné účinky na naše zdraví. Je plný vitamínu C, čímž posiluje imunitu, má také silné protizánětlivé účinky a normalizuje střevní mikroflóru. Bohužel spousta lidí na tuto běžně dostupnou a čerstvou potravinu zapomíná a raději se dopuje umělými vitamínovými doplňky stravy, které mnohdy nejsou ani účinné. Při konzumaci by si měli dát jen pozor lidé, kteří trpí žaludečními střevy, jelikož štiplavost křenu by mohla jejich problémy ještě zhoršit.

Křen

Foto: Pixabay

Jak křen použít

V současné době se křen využívá spíše jako pochutina k nejrůznějším pokrmům. Už naši předkové ovšem znali jeho blahodárné účinky a v kuchyni ho využívali i pro jeho léčivé vlastnosti. Mnohdy se mu říká český ženšen. Při rýmě a nachlazení se doporučuje inhalační užívání křenu. Pro posílení imunity ho můžete jíst nastrouhaný k pokrmům z masa. Doporučujeme ho smíchat se strouhanými jablky v poměru 1:1, aby nebyl tak štiplavý. Křen můžete přidat i do nejrůznějších salátů nebo z něj uvařit klasickou omáčku.

Chutná pomazánka proti nachlazení

Křen si můžeme připravit na různé způsoby. Nemusíte ho jíst přímo samotný, aby prospěl vašemu zdravý. Co takhle z něj připravit pikantní pomazánku, která bude nejen chutnat, ale i léčit? Jedná se doslova o životabudič. Potřebovat budete: