Boj o červené víno: prospívá nebo škodí našemu zdraví?

To je otázka, o které se budou neustále přít odborníci, zejména z řad lékařů. Většina z nich všeobecně odsuzuje pravidelné pití alkoholu za nezdravé. Jednak je to krůček k závislosti, a navíc se nadměrná konzumace podílí na celé řadě onemocnění. Opravdu nám pravidelná sklenička červeného vína ublíží, nebo naopak prospěje našemu zdraví? Odpověď najdete v tomto článku.

Francouzský paradox

Francie je typickou vinařskou oblastí, kde je mírné popíjení zejména červeného vína na denním pořádku. Francouzský paradox je teorie pocházející z 19. století, která obhajuje názor, že lidé ve Francii všeobecně méně trpí výskytem akutních srdečních příhod, a to navzdory jídelníčku, který je bohatý na nasycené tuky. Velký podíl má na tom údajně pravidelná spotřeba červeného vína.

Při hubnutí si sklenku vína můžete dopřát

Pokud držíte dietu, měli byste mimo jiné ze svého jídelníčku vynechat tvrdý alkohol nebo pivo. Naopak červené víno zapovězené není, protože obsahuje resveratrol, který se vyskytuje v čerstvých plodech ovoce a snižuje chuť k jídlu. Při dietě tedy není nutné se vzdávat skleničky červeného vína, ovšem pamatujte na staré známé pořekadlo, že všeho moc škodí.

Foto: Pixabay

Hladina cukru pod kontrolou

Lidé se zvýšeným rizikem cukrovky 2. typu by si čas od času měli dopřát skleničku dobrého červeného vína. Jeho další významnou složkou jsou polyfenoly. Ty pomáhají udržovat stabilní hladinu cukru v krvi.

Obávaná Alzheimerova choroba

Na základě odborných studií bylo prokázáno, že jedna až dvě skleničky červeného vína denně zamezuje vzniku krevních sraženin, a tak chrání hlavně mozek. Červené víno v malých dávkách přispívá k tvorbě užitečného cholesterolu, který snižuje riziko zúžení mozkových cév. Z tohoto důvodu je sníženo i riziko rozvoje degenerativních mozkových onemocnění, jako je například Alzheimerova choroba.  

Červené víno má prospěch pro naše zdraví pouze v malých dávkách. Pokud se budete držet tohoto pravidla, svému tělu rozhodně neuškodíte.

Zdroje info: www.ireceptar.cz, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alzheimers-disease/symptoms-causes/syc-20350447

Náhledové foto: Pixabay