Ženy a břišní svaly: Jsou sice hezké, ale mohou vám uškodit
Ještě nedávno každá žena toužila po plochém břiše, jak je tomu u modelek. Dnes ale nestačí, aby byla dívka vychrtlá. Mnohé ženou věci do extrému a honí svaly kde se dá. Pravidelnému aktivnímu pohybu se nedá nic vytknout. Ale dřít tělo do úmoru, kvůli vyrýsovanému six packu je obzvlášť u žen nesmyslné!
Na jakýkoli tuk se shlíží jako na nepřítele
Dnes je pro převážně problém s nadbytkem tukové tkáně. A proto se této problematice věnuje značná pozornost. Pokud máte nadváhu a hubnete přebytečná kila, děláte dobře. Ale dřít se pro vysekané břicho a myslet si, že je to zdravé, to už je věc druhá. Ženy by si měly v těle uchovávat 18-30 % tuku!
Ženy mají víc tuku od přírody než muži. U mužů jsou vyrýsované svaly na břiše v pořádku ze zdravotního hlediska. Ale u žen ne. Je to dané tím, že ženské tělo potřebuje více tuku i k ochraně budoucího dítě. Když žena sníží tuk v těle pod normální zdravou míru, na organismus to přinese logicky nežádoucí vliv!
Jaká rizika na vás čekají?
Se zvyšujícím tlakem na zdravotní styl se objevují i nezdravé návyky. Většinou je propagují zastánci alternativních výživových směrů i fitness závisláci. Dívky hledají ideál krásy, a protože jim je něco prezentováno a prakticky vnucováno, budou to opakovat. Jenže tím si jen naruší řadu tělesných funkcí!
Tlak na ženské ústrojí – vaječníky, dělohu a močový měchýř, může časem orgány stlačovat a deformovat. V nejhorším případě dojde k nevratnému narušení jejich funkcí! Břicho se pravidelně u žen nafukuje a pracuje. Nejde jen o těhotenství, ale i menstruaci. Jsou to zcela přirozené chody ženského těla a není dobré do těchto procesů zasahovat.
Hubnutí je individuální
Ženy mají obecně těžší hubnutí než muži. Příčinou je jednak genetika, ale i hormony a psychika. Pokud nesladí všechny pilíře – včetně jídelníčku a vhodného cvičení, jen tak nezhubnou. A upřímně, není potřeba nikoho odsuzovat za trochu tuku! Zvlášť ženy by měly být krev a mléko, ne sval a šlacha!
Zdroje info: top.cz, heroine.cz
Náhledové foto: Pixabay
