Syndrom kloubní hypermobility dokáže znepříjemnit život

Hypermobilita kloubů je genetická záležitost. Projevuje se extrémní ohebností kloubů. Ačkoli to můžete brát jako trik, ve skutečnosti s sebou nese spoustu problémů. Například bolest, snadné vykloubení, častá zranění a další. Spousta lidí má ohebné klouby, ale tento stav bývá extrémní. Jeho projevy lze zmírnit posilováním svalů cvičením. Tělu je nutné dodat potraviny bohaté na kolagen a vitamín C.

Co lidé obvykle pociťují?

Nejvýraznějším příznakem je bolest kloubů a také nadměrný pohyb. Mimo jiné vás může trápit následující:

• Časté poranění kloubů a vazů – vykloubení, podvrtnutí
• Ztuhlost kloubů a vazů
• Únava
• Nemotornost
• Problém s močovým měchýřem
• Závratě až mdloby
• Tenká a pružná kůže

Co může syndrom způsobovat?

Přesná příčina syndromu kloubní hypermobility není známa. Porucha se nicméně ráda vyskytuje v rodinách. Předpokládá se, že roli hrají geny, jež se účastní na tvorbě kolagenu. Ten propůjčuje pružnost a sílu kloubům, vazům a šlachám. Lidé tak mají volné klouby, neboť mají slabé vazy.

Jaké máme možnosti pro zmírnění příznaků?

V současné době neexistuje lék. Léčba spočívá v ochraně vašich kloubů a zvládání bolesti. Své klouby můžete chránit posilováním svalů pomocí cvičení. Mezi další doporučení patří:

• Udržujte správné držení těla
• Stůjte s lehce pokrčenými koleny a vyhýbejte se extrémním pohybům
• Noste obuv s dobrou podporou klenby
• Při cvičení si dělejte delší pauzy
• Používejte vložky do bot, které vám pomohou s plochými nohami
• Navštivte fyzioterapeuta, který vám pomůže zmírnit bolest, poradí s cvičením, držením těla a rovnováhou

Pro mírnou bolest může lékař doporučit volně prodejný lék proti bolesti. Při silnější bolesti jsou zapotřebí léky proti bolesti. Syndrom se projevuje už u dětí, ale postihuje i dospívající. Během stárnutí některé příznaky poleví. Ale u některých se zhoršují, především bolesti.

Život s tímto onemocněním není zrovna lehký. Je nutné přijmout i různé výživové opatření. Je známo, že střevní problémy výrazně ovlivňují i problémy s klouby. Nejčastěji je nutné se vyhýbat cukrům, které způsobují záněty. U některých je naopak nutné vysadit lepek nebo mléčné produkty.

Zdroje info: https://versusarthritis.org/about-arthritis/conditions/joint-hypermobility/, https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/muscle-bone-and-joints/conditions-that-can-affect-multiple-parts-of-the-body/joint-hypermobility/

Náhledové foto: Pixabay