Silový trénink

fitness-1882721_640

Mýty o ženském silovém cvičení aneb jak nevypadat jako chlap

Když to s činkou nepřeženete, může být pro vás cvičení s ní zdraví prospěšné. Platí to jak pro muže, tak kupodivu i…

Kruhový trénink

Jak vypadá kruhový trénink

Sousloví kruhový trénink si spousta lidí vybaví v souvislosti s vrcholovými sportovci a kulturisty. Opak je ale pravdou. Ano, zmiňované dvě skupiny…