Posilování v těhotenství

Cvičení na břicho

Mít ploché a pevné břicho by chtěla nejedna žena, ba i muž, ale všichni víme, že to stojí značné úsilí….

Cvičení pro těhotné

Těhotenství je stav, ne nemoc. Je přirozenou součástí života ženy. Všem nastávajícím maminkám se proto doporučuje, aby od 12. týdně…