Nekvalitní spánek

spánek

Znáte syndrom explodující hlavy? Možná jím trpíte také

Usínáte po dlouhém pracovním dni a najednou vás probudí velmi silný zvuk, například zvonek u dveří, pískot nebo výbuch. Jenže když s leknutím…

Káva

Chcete se dobře vyspat? Tyto potraviny rozhodně nejezte

Nespavost se stává součástí života velkého množství lidí. Ne vždy jsou na vině potraviny. Za nespavost může také „modré“ světlo, které vydávají…