Domů Komplexní sacharidy

Komplexní sacharidy

Cukr

Cukr: Ano nebo ne?

Tereza Hubíková 03. 12. 2018

Někteří cukr nedoporučují, jiní zase říkají, že cukr má pro rozvoj našeho mozku příznivé účinky.  Kolik cukru je ale pro zdraví prospěšné a kolik už ne? Jednoduché a složené cukry Ještě než přejdeme k tomu, kolik množství…

Sacharidy

Tělo se bez sacharidů neobejde!

Tereza Hubíková 09. 08. 2018

I když je bílý cukr při dietách nepřítelem číslo jedna, bez sacharidů se tělo neobejde. Většina lidí cukr v hubnoucím procesu podstatně omezuje, ale poslední studie naznačují, že sacharidy při snižování váhy pomáhají. Ne však všechny.  Jak tedy díky…