Hořčík účinky
Hořčík je jednou z nejdůležitějších makroživin v našem těle. Jeho hlavním úkolem je udržování rovnováhy v těle, proto se mu také často říká „prvek života“. Nedostatek hořčíku se může projevovat různými způsoby, zejména však únavou svalů (a právě křečemi). Hořčík můžeme přijímat v běžné…
Hořčík je jeden z velmi důležitých prvků v našem těle. Bez něj bychom nemohli fungovat správně. Nedostatek hořčíku je bohužel běžnou záležitostí, a to i navzdory tomu, že jeho množství můžeme zdárně doplňovat z mnohých zdrojů potravin. Jeho množství je důležité pro kardiovaskulární…