Dýchání

happiness-1866081_640

Nádech a výdech aneb jak se díky dýchání zbavit stresu

Dýchání je tak samozřejmé, a přesto při něm mnozí chybují. Dýchají mělce a povrchně, což často vede k přetěžování krční páteře, a odtud…