Jak zastavit padání vlasů co nejrychleji

Padání vlasů dnes trápí velké množství lidí. Není se čemu divit, jelikož důvodů najdeme hned několik. Klasiku představují genetické informace. Dědičné faktory ale nejsou v žádném případě jediné. Vše může být dáno i hormonálně, kdy je v lidském těle nedostatek nebo naopak přebytek konkrétního hormonu. Nejčastější příčinou padání vlasů je bohužel nevhodná životospráva a péče o vlasový porost. Pokusme se tedy podrobně podívat na to jak zastavit padání vlasů.

Dostatek vitamínů jako základ

Velmi důležitý je pro lidský organismus všeobecně dostatečný příjem vitamínů a jiných prospěšných látek. Ovoce, zelenina a vyvážená strava by měly být součástí jídelníčku v průběhu celého roku. Ve stravě najdete klíč k záchraně svého vlasového porostu. Důležitý je nepochybně i pravidelný pitný režim. Vypít byste měli minimálně litr a půl vody za den. Dojde tak k vyplavení toxinů a jiných nebezpečných látek z organismu ven. Optimální je pít čistou vodu.

Spánek a hlavně bez kofeinu

Je to možná k nevíře, ale odpovědí na otázku jak zastavit nadměrné padání vlasů může být i dostatečné množství spánku. Tělo jej prostě a jednoduše potřebuje. Vyhněte se i nadměrnému konzumování kofeinu. Problém bývá často i v šampónech a přípravcích, které obsahují tuto látku. I tyto prostředky je třeba užívat s rozmyslem, jelikož většinou vedu spíše k dehydrataci pokožky než k čemukoli jinému.

Poznejte lépe svoje vlasy

Spousta lidí nakupuje hlavně podle reklamy. Je to škoda, jelikož se spíše do mnohých prostředků vyplatí investovat na základě znalosti své vlastní pokožky a vlasů vůbec. Měli byste vědět, jestli jsou vaše vlasy suché, mastné anebo naopak poddajné a jemné. Optimální je objednání se k vlasovému specialistovi, který vám dokáže doporučit i konkrétní přípravky určené proti padání vlasů.

Zdroj náhledového obrázku: Pixabay.com