Psychogenní kašel: Když za suchým drážděním v krku stojí stres
Kašel obvykle vnímáme jako spolehlivý příznak probíhající virové infekce, nachlazení nebo alergické reakce. Pokud však lékařská vyšetření neprokáží žádný zánět, astma ani jiné plicní onemocnění, může jít o psychogenní problém. Tento typ suchého dráždění v krku se objevuje v obdobích silného psychického vypětí, úzkosti nebo dlouhodobého pracovního tlaku. Člověk cítí v hrdle neustálé šimrání, které ho nutí k opakovanému odkašlávání bez jakéhokoli hlenu. Okolí i samotný pacient přitom marně hledají reálnou fyzickou příčinu těchto obtěžujících projevů.
Záludnost psychogenního kašle spočívá v bludném kruhu, který si tělo samo vytvoří a neustále živí. Každé odkašlávání totiž mechanicky dráždí sliznici hrtanu, čímž vyvolává další vlnu nepříjemného šimrání a nutkání. Hlasivky a svaly v okolí krku se vlivem stresu křečovitě stahují. A to aniž by nad tím člověk přemýšlel. Tyto záchvaty se často zhoršují během společenských situací, nervozity nebo mluvení na veřejnosti. Organismus tak skrze dýchací cesty ventiluje vnitřní napětí, které nedokáže zpracovat obvyklou cestou.
Vliv napjatého krčního svalstva na dýchací cesty
Chronický stres se okamžitě propisuje do svalového napětí v oblasti krční páteře, ramenního pletence a hrtanu. Ztuhlé svaly omezují přirozený pohyb dýchacích cest a vyvolávají pocit ztíženého dýchání či staženého hrudníku. Tělo na tento stav reaguje snahou uvolnit sevření právě skrze prudké a mělké odkašlávání. Výsledkem je vyčerpaná sliznice, a ještě větší prohlubování celkové únavy nervové soustavy.
Cesta k uvolnění krku a zklidnění mysli
Úspěšná léčba psychogenního kašle stojí na pochopení, že potíže nemají původ v poškozených plicích. Pomáhá vědomé uvolňování krčního svalstva pomocí cílených protažení a teplých obkladů na oblast hrdla. Vhodné je také zařazení dechových technik, které zklidňují sympatický nervový systém a snižují vnitřní napětí. Odborná psychoterapie a postupné řešení stresových spouštěčů dokážou nepříjemný kašel trvale odstranit.
Zdroje: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12771670/, https://www.lecimekasel.cz/psychogenni-kasel-co-delat-kdyz-kasel-zpusobuje-psychika/, https://www.pediatriepropraxi.cz/pdfs/ped/2014/01/03.pdf, https://www.cureus.com/articles/385670-integrative-approach-to-somatic-psychogenic-cough-in-a-geriatric-female-patient-a-case-study#!/, https://sancedetem.cz/o-cem-se-mluvi/kasel-bez-nemoci-na-vine-je-psychika, https://www.kondice.cz/zdravi/psychogenni-kasel/, https://mojezdravi.zeny.cz/zdravy-zivotni-styl/kasel-bez-nemoci-na-vine-je-psychika-6530.html, https://www.rehabilitace.info/nemoci/psychogenni-kasel-priznaky-priciny-a-lecba/
Foto: Magnific
Slova jsou můj pracovní nástroj i radost – už několik let píšu jako copywriterka. Mimo práci se nejraději ponořím do knih, filmů, bazénu, péče o rostliny nebo mazlení s kočkami.
