Mladé kopřivy jsou superpotravinou. Nepropásněte jejich sběr

Někteří lidé považují kopřivy za nepříjemný plevel, ale už naše babičky využívaly přínosy jarních rostlin pro zdraví. Obsahují totiž řadu prospěšných vitamínů a minerálů. Z kopřiv lze připravit čaj, tinkturu nebo také tradiční velikonoční pokrmy, jako je například nádivka. Jakmile se kopřivy naučíte v kuchyni používat, oceníte jejich chuť, a hlavně zdravotní benefity.

Kopřivy jsou plné prospěšných látek

Jakmile se jen trochu rozjaří, najdeme kopřivy všude na zahrádkách, u polí či lesíků. Jaké prospěšné látky obsahují? Jedná se vlastně o superpotravinu. Mladé rostliny jsou bohaté na vitamíny A, C, B2 a K. Z minerálů jsou to hlavně železo, hořčík, vápník a fosfor. Z tohoto důvodu jsou přímo jarní vzpruhou pro náš organismus. Překonáte tak jarní únavu a nejrůznější virózy. Je známo, že kopřivový čaj má detoxikační účinky.

Močopudné účinky

Pravidelným pitím kopřivového čaje vyplavíte z těla nežádoucí toxiny. Navíc má příznivý vliv na naše ledviny a lymfatický systém. Příprava čaje vám je velmi jednoduchá. Stačí vložit do hrnku hrst čerstvých lístků kopřiv a zalít horkou, ovšem nikoliv vroucí vodou. Hrnek překryjte malým talířkem a nechte louhovat asi 15 minut. poté čaj sceďte a popíjejte. Vzhledem k tomu, že kopřivy jsou zdrojem železa, jsou důležité pro tvorbu červených krvinek.

Foto: Pixabay

Kopřivový šampon

Pamatujete si na své dětství, kdy nebyl takový výběr vlasové kosmetiky a mezi základní produkty patřil kopřivový šampon? V drogeriích na něj narazíte i dnes a rozhodně bychom ho neměli zatracovat. Stimuluje totiž vlasové kořínky a podporuje prokrvení pokožky. To je důležité proti vypadávání vlasů a kopřivový šampon naopak podporuje růst nových. Dalším benefitem je i to, že kopřivy mají protizánětlivé účinky a pomáhají při léčbě akné, ekzémů nebo lupénky.

Zdroje info: Autorka, https://www.healthline.com/nutrition/stinging-nettle

Náhledové foto: Pixabay