Zbavte se opakovaného nachlazení pomocí obyčejné soli

Rýma, nachlazení a chřipka patří mezi běžná sezónní onemocnění. Každého z nás minimálně jednou za zimu tyto zdravotní indispozice potrápí. Horší je to v případě, že problémy se vracejí opakovaně. Nečekejte, až vás nežádoucí viry napadnou a chraňte se před nimi radami našich babiček.

Sůl nad zlato

V kuchyni se bez ní neobejdeme, protože je základem téměř každého pokrmu. Řeč je samozřejmě o nezbytné soli. Nejedná se nejen o klasické dochucovadlo, ale kuchyňská sůl má i velmi příznivé účinky na naše zdraví. Je bohatá zejména na sodík. Z tohoto důvodu je optimální množství soli za den okolo 5 gramů.Všeho ale moc škodí, a pokud budete pravidelně toto množství překračovat, hrozí vám závažné kardiovaskulární potíže.

Zmírněte bolest v krku

V případě bolesti a škrábání v krku většinou saháme po speciálních pastilkách nebo kloktadlu. Ideální pomůckou, kterou si snadno vyrobíte i doma je solný roztok. Redukuje množství nežádoucích mikroorganismů a působí i preventivně. Sůl má dezinfekční účinky, a proto je prevencí proti některým bakteriálním onemocnění i problémech v ústní dutině. Pravidelné kloktání solného roztoku snižuje také riziko zubního kazu.

Výplach dutin

Pří rýmě nás trápí hlavně ucpané dutiny, nacházející se v obličejové částí lebky. Zde se hromadí nežádoucí hleny, jenž je potřeba dostat z těla ven. Trápí nás jak při akutních, tak i alergických rýmách. Z těchto důvodů je vhodné preventivně užívat solný roztok. Jeho příprava je velmi jednoduchá. Základem je 250 ml převařené vody, do které nasypejte jednu kávovou lžičku soli a pořádně promíchejte. Tuto směs můžete používat jak kloktadlo, tak pro výplach nosu. Nemusíte se přitom bát nepříjemného pálení a štípání, protože solný roztok je ke sliznici neutrální a nedráždí ji.

Zdroje info: https://www.ireceptar.cz/zdravi/nachlazeni-rady-babicek/,https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9475221/

Náhledové foto: Pixabay