Banány proti zahlenění: představujeme recept, který pomáhá proti kašli

Banány nejsou tak obyčejné ovoce, jak jste si možná mysleli. A právě v zimě přichází jejich čas! Začíná vás šimrat v krku, kašlete a snažíte se zbavit hlenu? Tak právě banány mohou být vaším spojencem, který sjedná rychlou nápravu! A nemusíte je jíst jen tak, ale připravit si z nich nápoj, který vám bude chutnat a zasytí. Vždyť víte – při nemoci je pití tekutin tím nejdůležitějším!

Banány, med a voda

Stačí si vzít dva zralé banány, dvě lžíce medu a asi 400 ml vody. Toto vše společně rozmixujte a vypijte. A pokud chcete, můžete použít teplou vodu, která ještě lépe rozpustí med. A jak užívat? Dejte si směs ideálně ráno nalačno, protože to je čas, kdy vaše tělo vstřebává živiny nejlépe. Tahle směs může být pomocníkem při nepříjemných příznacích, jako je škrábání a lehtání v krku, zahlenění a také při úporném kašli.

Pro koho se směs hodí

Tento nápoj se doporučuje také kuřákům. Když vás ráno trápí tzv. „kuřácký“ kašel, můžete si ulevit právě banánovým nápojem s medem! Jemně zahřeje a zvlhčí dýchací cesty. A nemusíte být nemocní! Banánový „lektvar“ si můžete dopřát i jako podporu imunity. Prevence není v zimním období nikdy dost!

Nejenom banány

A když nemáte banány po ruce? Můžete zvolit klasiku! Zázvorový čaj prohřívá, podporuje uvolnění hlenu a zklidňuje krk. Stačí jej nastrouhat (ani jej nemusíte loupat, použijte ideálně v bio kvalitě) a zalít horkou vodou. A když nemáte ani zázvor? Pomůže tymiánový odvar! Tuto bylinku v sušené podobě doma určitě máte, i když jste o ní možná nikdy nepřemýšleli jako o léku na zahlenění. Příprava? Jednu lžičku zalijte horkou vodou a po 10 minutách sceďte a vypijte. Můžete přidat med, protože on sám o sobě zklidňuje podrážděné hrdlo a pomáhá proti zahlenění.

Zdroje info:

https://kobieta.interia.pl/zdrowie/news-naturalny-sposob-na-flegme-i-toksyny-wystarcza-miod-i-banany,nId,6530151

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8266018/

Foto: Pixabay