Domů Novinky

Když koleno bolí: jaké jsou příčiny a jak se bolesti zbavit

Jana Šmatlavová 25. 09. 2025 0 zobrazení

Bolest kolene je častým problémem, který může potkat lidi všech věkových kategorií. Koleno je kloub, který nese velkou zátěž – při sportu i při každodenních činnostech. Bolest kolene může vzniknout v samotném kloubu nebo v okolních strukturách (svaly, vazy, šlachy). A co systémové onemocnění? Ano, i při revmatoidní artritidě může koleno bolet. Koleno je nejvíce náchylný kloub našeho těla. Snadno se zraní, opotřebuje se s věkem nebo se zanítí z různých příčin.

Bolest kolene – příčiny

Funkčně je koleno kloubem hlavně ohnutí a natažení nohy, ale při ohnutí umožňuje i rotační pohyby. Přitom je vystaveno velmi vysokému zatížení, a proto není divu, že občas bolí. Bolest kolene může mít mnoho příčin. Nejjednodušší rozdělení je na:

Trauma – jednorázové zranění, které poškodí koleno.
Zranění z přetížení – opakovaná zátěž kolene bez jednoznačné nehody.

Když jde o přetížení

1. Bolest pately (přední část kolena)

Nejčastější typ bolesti při nadměrném používání kolene. Bolest cítíte:

v přední části kolena,
nebo hlouběji za čéškou.

Zhoršuje se při:

dřepech, běhu, chůzi do schodů, dlouhém sezení.

Typicky rozvíjí se postupně a obvykle nezpůsobuje otok.

2. Bursitida

O co jde? Jsou to malé tekutinou naplněné „polštářky“ kolem kolena. Když se podráždí nebo otečou, vzniká bursitida. Často u lidí, kteří klečí při práci (např. pokládka podlahy).

3. Patelární tendonitida („skokanské koleno“)

Způsobuje bolest v přední části kolena při běhu, skákání, chůzi do schodů, dřepech. Vyžaduje rychlé natažení kolene.

4. Osteoartritida

Degenerace kloubní chrupavky – ochranné vrstvy mezi kostmi. Nejčastější artritida u lidí nad 50 let. Typické příznaky: ranní bolest a mírná ztuhlost, která se zlepšuje při pohybu, ale vrací při zvýšené aktivitě.

Koleno bolí po zranění

1. Natažení svalů

Čtyřhlavý sval stehenní (přední stehno) a biceps stehenní (zadní stehno) ohýbají a natahují koleno.
K natažení dochází hlavně při sportech s rychlým zrychlením a zpomalením (basketbal, fotbal) nebo méně často při joggingu či plavání.
Léčba: klid, studené obklady, případně volně prodejné léky proti bolesti. Pokud bolest trvá >2 týdny nebo brání pohybu, navštivte lékaře.

2. Natržení menisku

Bolest může být na vnitřní nebo vnější straně kolena, za čéškou nebo hluboko uvnitř.
Doprovází ji otok a obtíže s ohýbáním/narovnáváním kolena.

3. Poranění kolenních vazů

Kolaterální a zadní zkřížené vazy: často při nárazu do kolena nebo srážce se sportovcem.
Přední zkřížený vaz (ACL): typicky bez přímého kontaktu – při otáčení, doskoku ze skoku.
Příznaky: otok, bolest, pocit nestability kolene při pohybu.

Co dělat při bolesti kolene

Pokud se koleno bolí po zranění nebo přetížení, můžete zvolit:

Studené obklady
- Přikládejte každé 1–2 hodiny na 15 minut.
- Použijte ledový obklad, gelový obklad nebo sáček mražené zeleniny.
- Nepřikládajte led přímo na kůži – mezi led a kůži vložte tenký ručník.
- Pro lepší účinek si při aplikaci lehněte nebo posaďte a nohu zvedněte.
Omezte pohyb
- Vyhněte se pohybům, které bolest zhoršují: nedřepujte, neklečte, neběhejte.
Lék proti bolesti
- Pokud nemáte kontraindikace, můžete užít volně prodejný lék proti bolesti (např. ibuprofen).