Plovoucí terapie: Relaxace, která léčí tělo i mysl

V tomto malém prostůrku zažijete podobný zážitek jako v Mrtvém moři. Jen bez těch nepříjemných následků. To, co mají společné je, že se nadnášíte na hladině. Nádrže vypadají jako dokonalé vajíčko, které je izolované od okolního hluku a teploty, která se udržuje v rozmezí 35-36 °C. Tyto praktiky fungují již přes 60 let a stále si získávají větší a větší oblibu.

Jak to funguje?

Speciální vana nebo kapsle chcete-li, je napuštěná vodou s vysokou koncentrací soli. Kombinace způsobí, že tělo bez námahy plave na hladině a připomíná stav bez tíže. Zima vám zde opravdu nebude, ale bude vám připadat, že se do ní vpíjíte.

Proč lidé vyhledávají float místo

Hlavním důvodem je relaxace a úleva od stresu. Ocitnete se prakticky v báni, kde vás nic nebude rušit. Tento čas je vyhrazen jen a jen vám. Neřešíte práci, děti, problémy… Díky absenci všech podnětů mozek přejde do podobného stavu jako při meditaci. To se odrazí na psychice a tělesných funkcích. Sníží se krevní tlak, uvolní se svaly a zlepší se kvalita spánku.

Komu může prospět

• Stresovaným a přetíženým lidem – float terapie je účinnou prevencí syndromu vyhoření.
• Sportovcům – pomáhá regenerovat svaly po náročném tréninku.
• Pokud trpíte poruchami spánku – podporuje rychlejší usínání a hluboký spánek.
• Osobám s úzkostmi a depresemi – klidné prostředí zmírňuje napětí a podporuje pozitivní nálady.

Existují i rizika?

Ano, tak jako u všeho. Prostě některým nemusí koupel sednout. Především pokud trpíte klaustrofobií nebo se vám špatně hojí rány. Neměli byste sem chodit ani s kožními problémy. Těhotné ženy by návštěvu měly konzultovat s lékařem. Ale i jim by pomohla s klouby.

Shrnutí

Léčebné postupy nejsou jen relaxační kuriozita, ale metoda, která dokáže prospět tělu i psychice. Pomáhá při stresu, bolestech svalů i poruchách spánku. Neprohloupíte, když to zkusíte!

Zdroje info: https://www.nature.com/articles/s41598-024-59642-y, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK595362/

Náhledové foto: Pixabay