Chodítko pro seniory: výběr nemusí být tak jednoduchý, jak si myslíte

Pohyb začíná být každodenní výzvou? Bohužel i toto je běžnou součástí stáří! Ale nebojte, žádná panika! Existuje řada šikovných pomocníků, kteří seniorům usnadní život a vrátí jistotu do každého kroku. A právě jedním z nich je chodítko! Není to jen rám s kolečky. Kromě toho, že pomáhá s každodenním pohybem a problémy s rovnováhou, může pomoci s taškami, pomoci vstát z postele nebo lavičky a poskytnout oporu během rehabilitace.

Chodítko vs. hůl

Hůl je sice lehká a skladná, ale ne vždy poskytne dostatečnou stabilitu. Často přenáší zátěž jen na jednu stranu těla, což může vést k dalším potížím. Naproti tomu chodítko poslouží i jako opora pro unavené ruce a nohy. Rovnoměrně rozkládá váhu a pomáhá tak udržovat zdravé držení těla. Nakonec dodává pocit bezpečí i na delších trasách. A když ho srovnáme s invalidním vozíkem? Vybízí k aktivní chůzi a podporuje svaly. Senior je tak soběstačnější.

Různé typy pro různé potíže

Chodítka nejsou všechna stejná – právě naopak! Dnes už jich najdete celou armádu, ať už v kamenných zdravotnických potřebách nebo v e-shopech. Ale jak se v té nabídce vyznat? Než sáhnete po prvním modelu, zamyslete se nad tím, jestli má senior nějaké omezení. Má sílu v rukou, nebo spíš potřebuje odlehčenou pomoc? Naštěstí existují různé typy, které se dají přizpůsobit konkrétním potřebám.

• Pevné chodítko: je nejstabilnější. Ale nemá kolečka, takže je potřeba ho zvedat při každém kroku. Senior musí mít větší sílu v rukou.
• Chodítko s klouzavým mechanismem: tento model se při chůzi pohupuje vpřed, jak se senior pohybuje. Jednoduše se dá zafixovat, čímž se přemění v pevné chodítko.
• Chodítko s kolečky: snadno se s ním jezdí, často má košík na nákup nebo sklopné sedátko, takže si senior může kdykoliv odpočinout. Je nejpohodlnější, ale vhodný pro ty, kteří zvládnou držet rovnováhu.

Jak vybrat chodítko

Co konkrétně senior potřebuje? Sílu? Jistotu? Pohodlí? Výběr správného chodítka není jen o barvě a kolečkách! Je za tím spousta malých detailů, které udělají velký rozdíl v každodenním životě seniora. Chodítko by mělo padnout jako ulité. Musí mít tedy tu správnou výšku – žádné hrbení nebo chůze po špičkách! Ideální výška je taková, aby madla byla v úrovni kyčlí – paže jsou mírně pokrčená. Stejně důležitá je i hmotnost. Chodítka jsou nejčastěji vyrobená z lehkého hliníku, což je super pro manipulaci. Pokud má senior sílu a stabilitu, je lehký model ideální. Těžší modely? To jsou ty, které poskytují větší oporu, mají sedátko, košík na nákup apod.

Různé doplňky – velký rozdíl

Když máte málo místa nebo často cestujete, skládací chodítko může být tou správnou volbou. Snadno se složí, vejde se do auta a nekomplikuje prostor v bytě. Malý košík na nákup? Polstrovaná madla? Brzdy jako v autě? To všechno jsou drobnosti, které udělají z obyčejného chodítka milovaného pomocníka. A co třeba sklopné sedátko? Skvělé na odpočinek při delší procházce – nebo když autobus zrovna nejede!
Zdroje info:

https://www.izielnik.pl/blog/jak-wybrac-chodzik-dla-seniora

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/healthy-aging/in-depth/walker/art-20546805

Foto: Pixabay