proč cvičit jógu
Zdravotní benefity fyzických aktivit není třeba představovat. Jóga je však v tomto směru speciální. Nezvedáte při ní těžká závaží ani se nepotíte jako u běhání. Přitom však posilujete i svaly, o kterých ani nevíte, že je máte. Jaký přínos pro zdraví…