Problémy s usínáním
Spánek je základní lidská činnost, kterou nelze omezovat. Jde však také často o činnost, s kterou mají lidé problém. Stres či špatné prostředí může způsobit špatnou a nezdravou spánkovou hygienu, která vede k únavě a dalším neduhům. Jak se tedy vyspat, tak…