Domů Posilovací míč

Posilovací míč

Body ball

Body ball, aneb jak cvičit s gymnastickým míčem

Jana Šmatlavová 16. 09. 2021

Body ball je klasický cvičební nástroj, který si můžete pořídit i tehdy, když nejste příliš sportovně založeni. Lze na něm sedět u (pracovního) stolu místo židle. Působí to proti bolesti zad a současně procvičujete také skryté břišní svalstvo. Míč vás…