Kolikrát týdně cvičit

Víte jak často cvičit, aby to bylo zdraví prospěšné?

Všichni to víme, ale někdy to neradi slyšíme. Pohyb je pro naše zdraví zásadní věcí.  Aktivní lidé jsou na tom totiž lépe nejen fyzicky, ale i psychicky.  Každý si však trávení volného času představuje jinak, a proto otázka…