Cvičení ve třetím trimestru
Cvičení je prospěšné pro lidi všech věkových skupin – důležité je ale přizpůsobit náročnost cvičení současnému zdravotnímu a fyzickému stavu. Pro co možná nejbezpečnější porod s co nejmenším množstvím bolesti je dobré posilovat svaly děložní. Čím jsou pružnější, tím půjde porod…