Domů Běhání tréninkový plán pro začátečníky

Běhání tréninkový plán pro začátečníky

Běh

Jak se obléci k běhu

Radek Štěpán 08. 03. 2017

Běhaní – fenomén posledních let. Tato kratochvíle se stala masovou záležitostí a postupem a začíná být synonymem pro zdraví pohyb a životní styl. Začátečníci však v některých případech běhání podceňují. Všeobecně se jeví běh jako zábava či sport, ke…