Návštěva zubaře – Češi jsou vzorní, domácí péči o chrup ale podceňují. Správně si zuby čistí jen 20 procent lidí

Pokud jde o návštěvy zubaře, patří Češi k poctivým pacientům – podle statistik na preventivní prohlídky dochází většina dospělých. V případě každodenní domácí péče o zuby je však situace odlišná. Používání mezizubních kartáčků nebo dentální nitě je spíš výjimkou. Mnoho lidí navíc nevěnuje dostatečnou pozornost správné technice ani délce čištění.

Preventivní prohlídka každého půl roku

Preventivní prohlídka u zubaře by měla proběhnout každého půl roku. Většina pacientů tuto frekvenci dodržuje, dvakrát ročně do zubařského křesla usedne téměř 70 procent dospělých Čechů. „Většinu onemocnění vznikajících v dutině ústní jsme schopni během půlročního rozmezí včas zachytit v počáteční fázi. Během preventivních prohlídek by měly být pacientům důkladně vyšetřeny nejen zuby, ale také dásně a okolní měkké tkáně, včetně uzlin a jazyka. Nezbytnou součástí pravidelných prohlídek jsou také rentgenové snímky, které dokážou odhalit jak kazy v rané fázi, tak také zánětlivé procesy v okolí zubů, odchylky ve vývoji zubů, patologie čelistních kostí a kloubů a mnoho dalšího,“ popsal Jakub Hladík, zubní lékař centra stomatologie The ClinicThe Clinic.

Foto: Pixabay

Ženy jsou svědomitější

Ke svědomitějším pacientům patří ženy, k největším lajdákům se řadí mladá generace. „Co se týče preventivních návštěv stomatologa, jsou ženy poctivější. V naprosté většině rodin je to právě žena, která preventivní prohlídky u zubaře objednává a hlídá jejich termín, včetně termínů partnera. Na druhou stranu muži se objevují u zubaře krátce potom, kdy je začne nějaký problém trápit. Ženy často vyčkávají, zda bolest neodezní, a do ordinací tak často přicházejí zbytečně pozdě. Co se věkové kategorie pacientů týče, k nejproblematičtějším z hlediska preventivních prohlídek patří lidé ve věku od dvaceti do třiceti let. V tomto období se většina z nich osamostatní, často se stěhují za studiem nebo prací a svého zubního lékaře mění. S hledáním nového pak otálí a dožene je často až problém, který potřebují akutně řešit,“ uvedl stomatolog.

Dentální hygiena se moc nenosí

Zatímco preventivní návštěvy zubaře Češi dodržují celkem vzorně, s dentální hygienou je to jinak. Na tu dochází zhruba polovina Čechů, jen necelá pětina z nich ale pravidelně. „Dentální hygiena by měla stejně jako preventivní prohlídky proběhnout dvakrát do roka. Byť jsou čeští pacienti čím dál svědomitější a povědomí o důležitosti dentální hygieny se zlepšuje, většina pacientů navštěvuje dentální hygienisty jen jednou ročně. Přitom právě prevence a pravidelná návštěva dentální hygieny dokáže udržet dlouhodobě funkční chrup bez bolesti a řešení akutních potíží. Navíc je oproti komplikovanějším zákrokům u zubaře výrazně levnější. Přesto stále poměrně velká část Čechů nechodí na dentální hygienu vůbec,“ upozornil lékař.

Podle dostupných statistik si alespoň jednou denně zuby čistí 95 procent dospělých Čechů. „Zuby bychom si měli čistit alespoň dvakrát denně, a to ráno a večer. Nejideálnějším scénářem by pak bylo čištění po každém jídle. I tam existují ale výjimky. Zuby bychom neměli čistit po kyselých jídlech a nápojích, sklovina zubu je v tu chvíli narušena a na zubech bychom mohli časem vytvořit nemalé defekty. Po takovýchto potravinách je ideální si vypláchnout ústa čistou vodou a zuby vyčistit až s rozestupem desítek minut,“ vysvětlil Jakub Hladík.

Správně si čistí zuby jen 20 % lidí

Podle stomatologů správnou techniku čištění zvládá jen kolem 20 procent lidí. Navíc jen třetina Čechů denně používá mezizubní kartáček. „Plak a zbytky jídla je ze zubů potřeba snést mechanicky – tedy kartáčkem, ať už manuálním, nebo elektrickým. Nikdy nesmíme zapomínat na mezizubní kartáčky, které hrají v prevenci kazu minimálně stejně důležitou roli jako klasický zubní kartáček. Naopak výběr zubní pasty už tak důležitou roli nehraje, i když některé druhy past jsou schopny díky obsaženým látkám posílit sklovinu anebo snížit citlivost zubů. Čas, který bychom měli čištěním zubů strávit, je individuální, vždy je důležité vyčistit všechny zuby a jejich plošky. Nejdoporučovanější technikou čištění dospělých zubů je takzvaná Bassova technika, kdy čistíme každou plošku zubu pomocí drobných kroužků,“ popsal Jakub Hladík.

Řada chyb při péči o chrup

Při péči o chrup dělají lidé řadu chyb. Největším problémem bývá často výběr samotného kartáčku. Problematické je i domácí bělení zubů. „Lidé občas vybírají tvrdé zubní kartáčky, protože s nimi mají pocit lepšího vyčištění, opak je ale pravdou. Tvrdým kartáčkem jsou si schopni vytvořit klínovité defekty na krčcích zubů a poranit dásně. Stále ještě výjimečně vládne dogma, že jsou mezizubní kartáčky škodlivé, rozhodně tomu tak není a je třeba je používat. Ani zubní nit je, zejména v zadních úsecích chrupu, není schopna nahradit. Pozor také na bělicí pasty z drogerií, často totiž obsahují zrnka písku, která sice z počátku odstraní pigmenty a zub působí bělejší, časem ale sklovinu pískem rozškrábou a zničí. Bělicí produkty dostupné v běžných prodejnách často obsahují alternativy bělicích složek, které mohou poškodit nejen zubní sklovinu, ale také dásně. Problémem mohou být zejména bělicí pásky a nesedící nosiče na bělení, kdy bělicí látky dlouhodobě působí na dáseň a způsobují její zanícení a ustupování,“ uzavřel Jakub Hladík.

Zdroje info: Autor, Jakub Hladík, The ClinicThe Clinic 

Náhledové foto: Pixabay