Současná doba je z hlediska hubnutí nepříznivá. Vždyť jsme omezeni v pohybu, kolektivní sporty jsou fakticky nereálné a vyběhnout jen tak bez roušky, případně se vydat na kole, nelze. I proto je zapotřebí v případě redukce tělesné hmotnosti vsadit hlavně na správný jídelníček.