proteinové okno

Rostlinné bílkoviny – jsou opravdu plnohodnotné?

Protein je pro vegetariány stejně důležitý jako pro lidi, kteří jedí živočišné produkty. Tato složka ovlivňuje v našem v těle celou řadu…

Jóga

Co jíst, když chci zhubnout? Využijte proteinové okno

Strava hraje v procesu hubnutí rozhodující úlohu, proto bychom ji měli co do do důležitosti stavět minimálně na stejnou příčku jako pravidelný…