Posilování cviky s jednoručkami činkami

Posilování

Zásady správného posilování

V dnešní době posiluje mnoho lidí. Propadl jste tomuto koníčku i vy, ale nevidíte žádné výsledky? Na vině může být špatné…

Jak na posilování doma

Posilování v domácím prostředí je stále modernější a oblíbenější. Není se čemu divit, jelikož mnozí z nás jsou pohodlní a ke cvičení…