Novinky
Sportovní aktivity
Zdraví
Zdravá strava
Lifestyle
Tipy a triky
Cestování
Rozhovory

Novinky
Sportovní aktivity
Zdraví
Zdravá strava
Lifestyle
Tipy a triky
Cestování
Rozhovory

Domů Jídelníček při posilování

Jídelníček při posilování

Posilování

Zásady správného posilování

Radek Štěpán 20. 02. 2017

Sledujte nás na sítích

fb.com/plnezdravi 1,9 tis.+ sledujících
@plnezdravi 0,1 tis.+ sledujících

Nejnovější články

Čirok: skvělá potravina pro celiaky i diabetiky 23. 05. 2025
Jak a proč z těla vyplavit kofein? 23. 05. 2025
Nízký krevní tlak: problém, se kterým můžete úspěšně bojovat! 22. 05. 2025
Nepříjemný zápach nohou: Zbavit se ho můžete i nemusíte 22. 05. 2025
Sprchování provázíme častými chybami. Vyhněte se jim! 21. 05. 2025
Pandikulace: Přirozené svalové kontrakce vedoucí k uvolnění 21. 05. 2025
Spálené pro krásu? Ani náhodou! Další potraviny, které urychlují stárnutí 20. 05. 2025

Nejčtenější články

Mnohé sýry nám spíše škodí, než prospívají 201 778 zobrazení
Víme, co se s vaším tělem stane, když dlouho nebudete mít sex 178 635 zobrazení
Pubické ochlupení a jeho funkce: ochrana, pohodlí a přitažlivost 177 594 zobrazení
Chodíte čůrat i v noci? Můžete trpět závažnou nemocí 174 600 zobrazení
Světlé skvrny na kalhotkách jsou známkou dobrého zdraví 162 486 zobrazení
Schází vám hořčík? Můžete ho doplnit velmi příjemným způsobem 146 740 zobrazení
Zápřednice se šíří Českem, už byla nalezena i na Radouči 145 904 zobrazení

Anketa

Máte strach z koronaviru?

Ano
Spíše ano
Ne
Spíše ne
Nevím

Zobrazit výsledky

Nahrávání ...

Novinky na Náš dům

Banány v mrazáku: Skvělý hit nejen letošního léta 23/05/2025
Už je to zase tady – Českem se prohnalo první letošní tornádo. Rvalo stromy z kořenů a zaskočilo svědky 23/05/2025
Špinavé hořáky? Pomocí igelitového sáčku budou za pár minut čisté a jako nové 23/05/2025
Zbavte se mšic pomocí jednoduchého triku s cibulí 22/05/2025
Jak provzdušňovat trávník, aby byl zdravý? 21/05/2025

Novinky na Naše zahrada

Zbavte se klíšťat na zahradě. Stačí vysadit tyto rostliny 23/05/2025
Vinná réva a hnojení: sladké hrozny potřebují dostatek živin 23/05/2025
Cítíte se unavení a bez energie? Vypěstujte si řeřichu 22/05/2025
Skvělá Nutella z jahod: Jak ji vyrobit ze třech ingrediencí 22/05/2025
Jiřiny: druhá polovina května je ideální čas na výsadbu hlíz 22/05/2025

Novinky na Epeníze

Kdy může majitel bytu legálně vstoupit do svého bytu, který pronajímá? 23/05/2025
Jurečka na sociálních sítích: Musíme se bát hloupých politiků, co lžou a straší jako paní Bobošíková 23/05/2025
Walmart ruší 1 500 míst: Přesouvá lidi, zavírá kanceláře, škrtá výdaje 22/05/2025
Válku na vás. Věta tupce, ať je příznivcem jakékoli strany 22/05/2025
Mrazy letos úrodu ovoce nezničily, škody jsou jen lehké 22/05/2025

Novinky ve Světě cestovatele

Konec opilců na sdílených koloběžkách. Města je nechtějí 23/05/2025
Česká republika skýtá hodně romantických chat k pronájmu 23/05/2025
Jak truchlí zvířata – bizarní rituály i neuvěřitelné chování 23/05/2025
Piran aneb Nejkrásnější město slovinského pobřeží s romantickou atmosférou u moře 22/05/2025
Svou dceru matka nechtěla, tak ji po tři roky zavírala do šuplíku. Našli ji na poslední chvíli 22/05/2025

Copyright © 2022 Plné zdraví
Provozovatel: SUNWEBS s.r.o.

Zahradní 302, Bystřice pod Hostýnem 768 61

IČ: 19200706, DIČ: CZ19200706

SUNWEBS

Šéfredaktor: Radek Štěpán, email: [email protected]

Redaktorky: Jana Šrámčíková, [email protected],
Jana Šmatlavová, [email protected],
Jana Kolínková, [email protected].

Kopírování textů zakázáno, obrázky jsou použity z freeimages.com, pixabay.com a vlastní galerie autorů.
Plné zdraví je hobby magazín a uvedené články nemohou mít závazný právní charakter.

Ochrana osobních údajů - Nastavení personalizace