Domů Zdraví Zdravá strava

Zdravá strava

Přírodní detoxikace na jedničku

Radek Štěpán 12. 07. 2015

Lidské tělo je každým dnem zanášeno různými toxiny, jež se nacházejí především ve stravě. Zbavit se jich je poměrně náročné. Vše spočívá hlavně v konzumaci těch správných potravin a nápojů, které obsahují antioxidační látky. Pokud nevíte, jak přírodní detoxikaci…

Vychutnejte si zdravou exotickou kuchyni v pohodlí domova – Sushi Upgrade Praha

Radek Štěpán 02. 07. 2015

Sushi je většinou vnímáno jako syrové rybí maso. To není tak úplně pravda, pravé tradiční sushi obsahuje mnohem více ingrediencí. Kromě syrového či pečeného rybího masa je základem sushi také vařená rýže, dále ve smotané rolce můžeme najít…

Jak řešit potíže s trávením

Radek Štěpán 30. 04. 2015

Problémy s trávením sužují v současnosti velké množství lidí, a to především kvůli nevhodné skladbě stravy nebo specifikům trávicího traktu. Jestliže máte problémy s vyprazdňováním anebo naopak s tím, že v sobě jídlo delší dobu neudržíte, měli byste vše regulovat za pomocí kvalitních…

Zvyšte si efektivně vlastní imunitu

Radek Štěpán 30. 04. 2015

Každý z nás by se měl starat o vlastní imunitní systém a jeho fungování. Základem je pochopitelně dodržování zásad zdravého životního stylu. Jen to samotné ovšem mnohdy nestačí. Ideální je najít ještě nějaké doplňky stravy, které vám mohou efektivně…

Přirozené a efektivní hubnutí s Naturhouse

Radek Štěpán 19. 01. 2015

Proces hubnutí je pro většinu z nás doslova noční můrou. Prakticky všichni se snažíme hlavně po kaloricky náročných vánočních svátcích shodit přebytečné kilogramy. Ne každému se to ale podaří. Důvod je vcelku jasný a spočívá především v nedodržování přesných pravidel,…

Nutriční typologie pomůže k efektivnímu hubnutí

Radek Štěpán 06. 01. 2015

Pokud chcete začít hubnout, určitě bude vhodné obrátit se na osvědčenou metodu, která je podpořena skutečnými výsledky. Momentálně se v nejrůznějších magazínech a časopisech týkajících se zdravého životního stylu objevuje termín nutriční typologie. Zejména v Americe se jedná o hit,…

Červená řepa a hubnutí

Radek Štěpán 31. 10. 2014

Červená řepa má velké množství látek, které jsou prospěšné našemu zdraví. A právě díky tomu má nezastupitelnou roli při shazování nadbytečných kil. Možná je to pro některé z vás úplně nová informace, ale redukčních diet, které jsou postaveny na…