Cvičení

Cviky na bederní páteř

Bolesti zad jsou velmi nepříjemné a patří mezi nejčastější, se kterými lidé navštěvují ordinace lékařů. Mezi velmi problematickou oblast pak…

Cviky na krční páteř

Řešením, jak se zbavit bolesti krční páteře, jsou léky na utišení bolesti. Ty však bolest jen na nějaký čas utlumí,…

Guma na cvičení a její efekt

Pohyb je důležitý, protože díky němu si udržujete tělo v kondici. Samozřejmě jde ruku v ruce se zdravým stravováním. Je výborný nejen…

Co vše je zapotřebí na první hodinu jógy

Jóga je bezesporu velmi efektivním cvičením, které napomáhá nejen fyzické stránce vaší osobnosti, ale i psychice. Pokud budete chtít, můžete…

Využijte služeb posilovny v Praze

Možnosti zlepšení své fyzické kondice jsou dnes poměrně bezbřehé. Často stačí najít pouze kvalitní místo pro posilování. Výbornou volbou je…

Cvičení Pilates

Pokud chcete zlepšit zdravotní stav, začněte se cvičením Pilates. Cviky jsou vyvinuty tak, aby na tělo kladly co nejmenší zátěž….

Cvičení na stolech

Cvičení na rekondičních stolech je určeno těm z vás, kteří chtějí formovat své tělo bez zátěže jiných svalových skupin. Cvičením…

Cvičení podle Mojžíšové

Metoda Ludmily Mojžíšové se vyvíjela postupně. V první řadě byla určena zejména pro sportovce, kdy její cviky pomáhaly při bolestech…

Kondiční cvičení

Pokud nejste spokojeni se stavem své fyzické kondice, je potřeba s tím začít něco dělat. Najít si vhodný druh pohybu…

Cvičení pro děti

Pohyb je přirozenou součástí našeho života. Je velmi důležité, abyste vedli k pohybu také své děti, a to již od…