Domů Články od Radek Štěpán

Radek Štěpán

Proteinová dieta

Radek Štěpán 15. 07. 2014

Proteinovou dietu můžete najít také pod názvem Ketonová dieta. Je určena jen zdravým lidem, kteří chtějí zredukovat váhu. Máte-li poškozené ledviny, na tuto dietu zapomeňte. Vždy je vhodné poradit se s ošetřujícím lékařem, zda je dobré tuto dietu…

Dieta podle krevních skupin

Radek Štěpán 14. 07. 2014

Existuje mnoho druhů diet. Velmi zajímavá je dieta podle krevních skupin, které jsou zdrojem určení vhodné stravy pro člověka. Pokud se rozhodnete vyzkoušet tuto dietu, nečekejte závratné výsledky redukce váhy, ale změnu pocítíte v zažívání. Přečtěte si princip…

Ketonová dieta

Radek Štěpán 13. 07. 2014

Potřebujete rychle zhubnout, a navíc jste sportovec? Ketonová dieta je ta pravá pro vás. Dieta je vhodná také pro lidi, kteří trpí rakovinou. Při této dietě zhubnete opravdu hodně a rychle, průměrně je to 7-8 Kg za…

Krabičková dieta

Radek Štěpán 12. 07. 2014

Rozhodli jste se radikálně snížit vaši váhu? Pak jistě víte, že vás čeká změna vašich stravovacích návyků, jako je složení jídelníčku, velikost porcí a rozdělení jídla během dne. Oblíbenou dietou je krabičková dieta, protože si můžete vybrat firmu,…

Dukanova dieta

Radek Štěpán 12. 07. 2014

Dukanova dieta je podle lidí, kteří ji vyzkoušeli a mají s touto dietou zkušenosti, řazena mezi nejspolehlivější. Uvádí se, že má nejlepší výsledky hubnutí. Pokud ji dodržíte, nemusíte se obávat „strašáka“ v podobě jo-jo efektu. U Dukanovy diety…