Radek Štěpán

Cukrovka

Cukrovka

Cukrovka neboli diabetes mellitus je onemocnění, při kterém se v krvi vyskytuje nadměrné množství cukrů. Tento stav se odborně nazývá hyperglykémie….

Ischmická choroba srdeční

Ischemická choroba srdeční

Obecně je ischemická choroba onemocnění, při kterém se ucpe céva sraženinou (trombem, embolem). Může vás tedy postihnout ischemická choroba dolních…

Parkinsonova nemoc

Parkinsonova nemoc

Parkinsonova choroba je považována za jedno z velmi častých degenerativních onemocnění nervové soustavy. U této nemoci dochází k ubývání nervových buněk,…

Alzheimer

Alzheimerova nemoc

Alzheimerova choroba je závažné onemocnění mozku, které postihuje především starší osoby. Způsobuje změny v mozkových buňkách, které jsou bohužel nevratné, a…

Pilates

Cvičení Pilates

Pokud chcete zlepšit zdravotní stav, začněte se cvičením Pilates. Cviky jsou vyvinuty tak, aby na tělo kladly co nejmenší zátěž….

SONY DSC

Cvičení na stolech

Cvičení na rekondičních stolech je určeno těm z vás, kteří chtějí formovat své tělo bez zátěže jiných svalových skupin. Cvičením…

Cviky dle Mojžíšové

Cvičení podle Mojžíšové

Metoda Ludmily Mojžíšové se vyvíjela postupně. V první řadě byla určena zejména pro sportovce, kdy její cviky pomáhaly při bolestech…

sportsman running on the beach in TelAviv

Kondiční cvičení

Pokud nejste spokojeni se stavem své fyzické kondice, je potřeba s tím začít něco dělat. Najít si vhodný druh pohybu…

cviky na srdce

Kardio cvičení

Kardio cvičení patří mezi nejúčinnější cviky na hubnutí. Je nezbytným doplňkem k posilování a zdravé stravě. Kardio cvičením odbouráte vrstvy…

Cviky pro děti

Cvičení pro děti

Pohyb je přirozenou součástí našeho života. Je velmi důležité, abyste vedli k pohybu také své děti, a to již od…