Jana Šrámčíková

sperk1

Šperky z chirurgické oceli – mohou pomoci alergikům?

Šperky z chirurgické oceli se drží na vrcholku žebříčku oblíbenosti už po několik let. Získaly si oblibu lidí napříč celým světem. Lákají…

kegel

Kegelovy cviky – děláte je správně?

Kegelovy cviky jsou velmi jednoduché a mohou je provádět muži i ženy. Používají se na posilování svalů o oblasti pochvy, močové trubice…

obl1

Tipy pro krásnou pleť? Dobrá výživa i omezení stresu

Každá žena chce být zdravá a hlavně krásná. Ale někdy nám v dosažení těchto ušlechtilým cílů brání skutečně neočekávané faktory. Hlavně v…

mim2

Zdraví miminka začíná u výběru postýlky – co by měla mít?

S narozením děťátka se celá domácnost rázem postaví na hlavu. Přibudou nové starosti, povinnosti i nezbytné vybavení. Aby však toto všechno sloužilo…

mas1

Jak nakopnout organismus masáží nebo detoxikační kúrou

Očistěte své tělo i mysl! Jaro je ideálním obdobím pro nejrůznější detoxikační kůry a programy, která nastartují po dlouhé zimě naše tělo i…

Meditace

Znáte cold jógu? Nový trend už dorazil i k nám!

Na hot jógu, která v době své největší slávy plnila jógové sály nahými lidmi, potícími se při teplotě okolo 42 °C, si…

Naboso

Čínská medicína – kde může pomoci dětem?

Tradiční čínská medicína si v našich končinách nachází stále více příznivců. A do přívětivě vyhlížejících ordinací míří i maminky s nejmenšími dětmi….

Kruhový trénink

Bavlna se do posilovny nehodí, po čem tedy sáhnout?

Ještě donedávna bylo těžké sehnat v obchodech jinou než sportovní bavlněnou podprsenku a pánové se zase zhusta potýkali s činkami v bavlněných…

Čaj

Aromaterapie v šestinedělí

Pro ženy je období šestinedělí spojeno především s nedostatkem spánku, prudkými hormonálními výkyvy a únavou….

asex

Mýty o análním sexu

  Kolem análního sexu se neustále rojí velké množství pověr a nepravdivých předsudků. Je to praktika, kterou se jen málokdo rozhodne vyzkoušet, ale…