Sportovní aktivity

Jóga

Co jíst, když jdu po tréninku ihned do práce

Udělali jste si čas a náročnou ranní rozcvičku, ale nechcete vše pokazit nevhodným stravováním? Zabalte si s sebou tyto potraviny, které do…

Termoprádlo ze supermarketu má svá ale

  Termoprádlo si obvykle spojujeme s profesionálními nebo amatérskými sportovci,ale jeho využití je mnohem širší. Mnoho z nás se musí ve svém zaměstnání…

Běhání za tmy – jak se na něj připravit?

I když se dny postupně prodlužují, stále ještě hodně opozdilých zaměstnanců vyráží na svou pravidelnou dávku kondičního běhu až po setmění –…

Znáte plogging? Pomůže vaší fyzičce i životnímu prostředí

Plogging je nová móda, která se narodila ve Švédsku. Připomíná vám ten název tak trochu jogging? Pak jste na správné stopě. Je…

Běhání 2.0 : 8 tipů, jak správně běhat

Všichni víme, jak je kardio cvičení důležité, tak si pojďme popovídat o jednom z nejjednodušších a zároveň nejefektivnějších kardio tréninků na…

Běhání

Jak začít s běháním?

Mnoho lidí se do věcí pouští skutečně s velkým odhodláním, ale stejně rychle je nadšení zase opustí. Stejně to bývá i…

Tandemový seskok

Tandemový seskok: Neskutečný zážitek pro děti i dospělé

Máte rádi adrenalin a chtěli byste si nějakou aktivitu užít, případně ji věnovat svým blízkým? Dnes to naštěstí není až…

Cvičení

Víte jak často cvičit, aby to bylo zdraví prospěšné?

Všichni to víme, ale někdy to neradi slyšíme. Pohyb je pro naše zdraví zásadní věcí.  Aktivní lidé jsou na tom…

Fotbalové dresy

Sportovní dresy jsou nezbytné na profi i amatérské úrovni

Milujete některý z kolektivních či individuálních sportů? Pokud je vaše odpověď kladná, nejspíše dáte za pravdu tvrzení, že se neobejdete…

Naboso

Chození naboso. Je pro vás vhodné?

Chození naboso, kdysi bylo zcela běžné, v dnešní době mnoho lidí opět zkouší tuto variantu. Někdo dokonce chodí bosky na daleké…